Go Back
+ servings
Befriedigender Steak-Pasta-Salat

Befriedigender Steak-Pasta-Salat für Eilige Küche

Ein schnell zubereiteter Steak-Pasta-Salat, der Gaumen und Herz erfreut.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 8 oz bite-sized pasta Substitution: Du kannst Fusilli oder Lumaconi verwenden.
Für das Gemüse
  • 15-18 Stücke Spargel Tipp: Verwende frischen, leuchtenden Spargel.
Für das Herzstück
  • 1 cup gut gewürztes Steak Hinweis: Verwende übrig gebliebenes, gegartes Steak.
  • 4 Scheiben gekochter Bacon Alternative: Beef Bacon kann genutzt werden.
Für das Dressing
  • 1/2 cup Parmigiano Reggiano Substitution: Ein anderer Hartkäse kann verwendet werden.
  • 1/4 cup Mayonnaise Alternative: Verwende vegane Mayo.
  • 1/4 cup saure Sahne Substitution: Griechischer Joghurt kann verwendet werden.
  • 2 Teelöffel Apfelessig Hinweis: Essenziell für eine verbesserte Säure.

Equipment

  • Topf
  • Dampfkorb
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritte
  1. Bring einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und salze es großzügig. Füge die bite-sized Pasta hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist (ca. 8-10 Minuten). Nach dem Kochen die Pasta abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
  2. Wasche und schneide die Spargelspitzen in etwa 5 cm lange Stücke. Dampfe sie für 3-5 Minuten, bis sie hellgrün und zart sind.
  3. In einer mittleren Schüssel die saure Sahne, Mayonnaise und den Apfelessig gut vermengen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Probiere es und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
  4. In einer großen Schüssel die abgekühlte Pasta mit dem Dressing vermengen. Füge den gedämpften Spargel, die Speckstreifen und das Steak hinzu. Streue den Parmigiano Reggiano darüber.
  5. Garnieren den Salat mit frisch gemahlenem Pfeffer und serviere ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 600IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Für die besten Ergebnisse, achte auf die Kochzeiten der Pasta und des Spargels, um die gewünschte Textur zu erzielen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!