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Colcannon Suppe Geschmacksintensiv

Colcannon Suppe Geschmacksintensiv für kalte Tage

Eine cremige, vollmundige Colcannon Suppe Geschmacksintensiv, die erdige Kartoffeln und lebendige grüne Blätter vereint.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Irish
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Basis
  • 3 mittelgroße Kartoffeln stärkehaltige Sorten wie Russets sind am besten
  • 1 Tasse Grünkohl kann durch Spinat oder Senfkohl ersetzt werden
  • 1 Stück Lauch normale Zwiebeln können verwendet werden
  • 1 Stück Zwiebel gelbe Zwiebeln sind empfohlen
Für die Brühe
  • 4 Tassen Gemüsebrühe Hühnerbrühe kann für Fleischliebhaber verwendet werden
  • 1 Tasse Milch oder pflanzliche Alternative
  • 2 Esslöffel Butter oder vegane Alternative
Gewürze und Garnitur
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • eine Prise Muskatnuss optional, aber empfehlenswert
  • 1 Stück Frühlingzwiebeln zur Garnitur

Equipment

  • großer Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen. Füge die gewürfelte Zwiebel und den geschnittenen Lauch hinzu und sautiere sie etwa 5 Minuten lang, bis sie weich und leicht glasig sind.
  2. Nun die gewürfelten Kartoffeln in den Topf geben und alles gut umrühren. Für weitere 3 Minuten anbraten.
  3. Gieße die Gemüsebrühe in den Topf und bringe die Mischung zum Kochen. Lass die Suppe bei starker Hitze etwa 5 Minuten sprudelnd kochen.
  4. Füge den gehackten Grünkohl und den gehackten Kopf des Wirsingkohls hinzu. Decke den Topf ab und lasse die Suppe für 15 bis 20 Minuten sanft köcheln.
  5. Nach dem Köcheln verwende einen Stabmixer, um die Suppe direkt im Topf zu pürieren.
  6. Bringe den Topf wieder auf niedrige Hitze und füge die Milch hinzu. Rühre gut um und schmecke die Suppe ab.
  7. Lade die heiße Suppe in Schalen und garniere sie mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 7gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 15mgSodium: 350mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe ist perfekt für kühle Tage und kann leicht angepasst werden, um verschiedenen Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden.

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