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Cremige Kalamata-Rindfleisch-Pasta

Cremige Kalamata-Rindfleisch-Pasta für die Seele

Genießen Sie die cremige Kalamata-Rindfleisch-Pasta – ein schnelles und köstliches Gericht für stressige Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Penne Pasta oder alternative Formen wie Rigatoni oder Fusilli
Für die Sauce
  • 400 g Gemahlenes Rindfleisch oder Puten-, Hühner- oder Lammhack
  • 100 g Kalamata-Oliven gehackt
  • 400 g Tomatensauce hochwertige Dosentomaten
  • 200 ml Schlagsahne laktosefreie oder pflanzliche Sahne bei Bedarf
  • 2 TL Getrockneter Oregano oder frischer Oregano
Für das Topping
  • 100 g Feta-Käse optional
  • 2 EL Frische Petersilie gehackt; oder Basilikum im Sommer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Penne-Pasta hinzu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung al dente, in der Regel etwa 10 Minuten. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie das gemahlene Rindfleisch hinzu. Braten Sie es an, bis es vollständig durchgegart ist und eine schöne bräunliche Farbe erreicht, etwa 7–8 Minuten.
  3. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie die gehackten Kalamata-Oliven, die Tomatensauce, die Schlagsahne und den getrockneten Oregano zum Rindfleisch in der Pfanne hinzu. Mischen Sie alles gut und lassen Sie die Sauce 5–7 Minuten köcheln.
  4. Fügen Sie die gekochte Penne-Pasta zur Sauce in der Pfanne hinzu. Mischen Sie alles gründlich und servieren Sie es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Bewahren Sie übrig gebliebene Pasta in einem luftdichten Behälter auf. Die Aromen intensivieren sich über Nacht.

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