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Cremige Paprika-Hühnchenbeine mit gedämpftem Reis

Cremige Paprika-Hühnchenbeine mit gedämpftem Reis

Genießen Sie cremige Paprika-Hühnchenbeine mit gedämpftem Reis für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: deutsche, Europäische
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Hühnchenbeine
  • 1 kg Hühnchenbeine Kann durch Knochenlose Oberschenkel oder Brüste ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 2 EL Räucher-Paprika Reguläre Paprika kann genutzt werden.
  • 1 EL Dijon-Senf Normaler Senf kann verwendet werden.
  • 200 ml Schwere Sahne Halbfett-Sahne kann für leichtere Version verwendet werden.
  • 1 EL Mehl Glutenfreies Mehl oder Maisstärke möglich.
  • 1 TL Rote Paprikaflocken Für milderen Geschmack weglassen.
Für den Reis
  • 250 g Weißer Reis Jasmin- oder Basmati-Reis kann verwendet werden.
Für die Knoblauch
  • 2-3 Stück Knoblauchzehen

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Backblech
  • Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Würze die Hühnchenbeine großzügig mit Salz, Pfeffer und eventuell weiteren Gewürzen. Lege sie auf ein Backblech und gare sie im vorgeheizten Ofen für ca. 35-40 Minuten.
  2. Erhitze in einer Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge gehackte Knoblauchzehen hinzu und brate sie für 1-2 Minuten an. Ergänze Räucher-Paprika und Dijon-Senf.
  3. Streue Mehl über die Mischung und rühre um, um eine leicht gebräunte Roux zu bilden. Gieße langsam die schwere Sahne hinzu und köchle für 3-4 Minuten.
  4. Gib die Hühnchenbeine in die Pfanne mit der Sauce und rühre um, damit die Hühnchen gleichmäßig umhüllt sind. Lass die Mischung für 2-3 Minuten ziehen.
  5. Koche den weißen Reis nach Verpackungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser für 15-20 Minuten, bis er weich und fluffig ist.
  6. Verteile den Reis auf Tellern, lege die Hühnchenbeine darauf und löffle etwas Sauce darüber. Dekoriere nach Belieben mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Dieses Gericht lässt sich gut anpassen mit zusätzlichem Gemüse oder Gewürzen nach Wahl.

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