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Cremige toskanische Heirats-butterbohnen

Cremige toskanische Heirats-butterbohnen genießen

Entdecke die cremigen toskanischen Heirats-butterbohnen – köstlich, gesund und einfach zuzubereiten.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Teig Ruhezeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Kekse
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Kekse
  • 2 Tassen Haferflocken grobe Haferflocken für die beste Textur
  • 1 Tasse Erdnussbutter kann durch Mandelbutter ersetzt werden
  • 0.5 Tasse Honig oder Ahornsirup Agavendicksaft als vegane Alternative
  • 0.5 Tasse Kakaopulver ungesüßtes Kakaopulver verwenden

Equipment

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Holzlöffel
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen vorheizen und Blech vorbereiten: Heize den Ofen auf 175°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Zutaten vermengen: In einer großen Rührschüssel die Haferflocken, Erdnussbutter, Honig oder Ahornsirup und Kakaopulver kombinieren.
  3. Keksteig portionieren: Mit einem Esslöffel Teighäufchen nehmen und auf das Backblech setzen, dabei etwa 5 cm Abstand lassen.
  4. Kekse formen: Den Rücken eines Löffels verwenden, um die Teighäufchen leicht flach zu drücken.
  5. Backen: Kekse 12-15 Minuten backen, bis die Ränder fest und leicht goldbraun sind.
  6. Abkühlen lassen: Kekse einige Minuten auf dem Blech ruhen lassen, dann auf ein Kuchengitter übertragen.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Zutaten gut vermengen und Variationen ausprobieren für mehr Geschmack und Textur.

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