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Einfache italienische Nudelsalat

Einfache italienische Nudelsalat für heiße Sommertage

Einfache italienische Nudelsalat verbindet frische Aromen und einfache Zubereitung für köstliche Sommergerichte.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 lb Pasta (Rotini oder Fusilli) Nutze kurze Pastaformen für die besten Ergebnisse; lange Pasta wie Spaghetti vermeiden.
  • 1.5 Grüner Paprika (fein gewürfelt) Kann durch andere Paprikafarbe ersetzt werden für mehr Vielfalt.
  • 1.5 Roter Paprika (fein gewürfelt) Verwende verschiedene Farben für ein ansprechendes Aussehen.
  • 1 Rote Zwiebel (gewürfelt) Unter kaltem Wasser abspülen, um die Schärfe zu mildern.
  • 0.5 Tasse Schwarze Oliven Kann durch grüne Oliven für einen anderen Geschmack ersetzt werden.
  • 10 oz Salami (in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten) Kann durch geschnittene Pepperoni oder eine vegetarische Option ersetzt werden.
  • 1.25 Tasse Mozzarella (gehackt) Frische Mozzarella oder Käsestücke sind ideal.
  • 1 Tasse Cherrytomaten (halbiert) Grape-Tomaten sind eine gute Alternative.
  • 0.75 Tasse Parmesan Käse Geriebener oder geschredderter Parmesan ist akzeptabel.
  • 1 Tasse Italienisches Dressing Hausgemachtes italienisches Dressing kann für mehr Frische verwendet werden.
  • Salz & Pfeffer Ideal für den Einfache italienische Nudelsalat.

Equipment

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die grünen und roten Paprika sowie die rote Zwiebel in feine Würfel. Halbiere die Cherrytomaten und schneide die Salami und den Mozzarella in etwa 1/2 Zoll große Würfel.
  2. Bringe in einem großen Topf Wasser mit reichlich Salz zum Kochen. Füge die Rotini oder Fusilli hinzu und koche sie al dente, meist etwa 8–10 Minuten.
  3. Füge die vorbereiteten Gemüse, schwarzen Oliven, Salami, Mozzarella und die Cherrytomaten zur warmen Pasta hinzu. Gieße das italienische Dressing gleichmäßig über die Mischung und vermenge alles vorsichtig.
  4. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  5. Vor dem Servieren den Nudelsalat nochmals gut durchmischen und kalt servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 70mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Du kannst spielerisch experimentieren, indem du Zutaten wie Käse oder Gemüse nach deinem Geschmack anpasst.

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