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Einfache Salisbury-Steak

Einfache Salisbury-Steak für schnelle Abende

Einfache Salisbury-Steak ist eine schnelle, schmackhafte Option für dein Abendessen, perfekt für geschäftige Wochentage und die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Patties
  • 500 g mageres Rinderhack oder Putenhack
  • 100 g Semmelbrösel für glutenfreie Nutzung zerstoßene Cracker
  • 4 EL Ketchup oder Tomatenmark
  • 1 EL Senf oder Dijon-Senf
  • 2 TL Worcestersauce oder Sojasauce
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 TL Zwiebelpulver oder angebratene, frische Zwiebeln
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
Für die Soße
  • 1 Paket brauner Bratensaucenmix oder hausgemachte Soße
  • 500 ml heißes Wasser sollte kochen

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel vermischst du mageres Rinderhack, Semmelbrösel, Ketchup, Senf, Worcestersauce, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Knete die Mischung gut durch, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Forme daraus 4 gleich große Patties.
  2. Erhitze eine große Pfanne mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Lege die Patties vorsichtig in die Pfanne und brate sie 4-5 Minuten pro Seite, bis sie schön braun sind und nicht mehr rosa in der Mitte.
  3. In einer separaten Schüssel mischst du den braunen Bratensaucenmix mit 500 ml heißem Wasser. Rühre mit einem Schneebesen, bis die Mischung glatt ist. Füge dann Ketchup und Worcestersauce hinzu und mische alles gründlich.
  4. Gieße die Soße gleichmäßig über die gebratenen Patties in der Pfanne und lass alles bei niedriger Hitze köcheln.
  5. Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse die Soße etwa 5 Minuten köcheln, damit sie eindickt. Rühre gelegentlich um.

Nutrition

Serving: 1PattiesCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Für die besten Ergebnisse, achte darauf, die Patties gleichmäßig zu formen und die Kochzeit zu kontrollieren.

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