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Fantastischer Spargelsalat

Fantastischer Spargelsalat mit Schinken und Eiern

Fantastischer Spargelsalat mit zartem Spargel, herzhaftem Schinken und cremigen Eiern, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Spargel se sowohl grüner als auch weißer Spargel sind möglich
  • 200 g Kochschinken oder Puten- oder Hähnchenbrust
  • 4 Eier hartgekocht, frische Eier führen zu besseren Ergebnissen
Für das Dressing
  • 200 ml Sahne oder griechischer Joghurt als leichtere Alternative
  • 2 TL Senf milde oder scharfe Variante
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 1 Prise weißer Pfeffer
  • 1 EL Butter zum Anbraten des Spargels

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Eier in einen Topf mit kaltem Wasser setzen und einen Spritzer Essig hinzufügen. Bring das Wasser zum Kochen und lasse die Eier 8-10 Minuten sanft kochen. Danach die Eier in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben.
  2. Den Spargel schälen und in etwa 4-5 cm lange Stücke schneiden. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, salzen, den Spargel und etwas Zucker und Butter hinzufügen und 10-20 Minuten kochen.
  3. Die abgekühlten Eier schälen und in Scheiben schneiden. Den gekochten Schinken in kleine Würfel schneiden.
  4. Sahne, Senf, Salz, weißen Pfeffer und Zucker in einer Schüssel gut vermengen.
  5. Spargel, Schinkenwürfel und geschnittene Eier in die Schüssel mit dem Dressing geben und vorsichtig vermengen.
  6. Den Spargelsalat in einem luftdichten Behälter in den Kühlschrank stellen und über Nacht kaltstellen.
  7. Vor dem Servieren gut durchmischen und in einer schönen Schüssel anrichten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 160mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 80mgIron: 1mg

Notes

Dieser fantastischer Spargelsalat wird mit seinem frischen Geschmack und seiner tollen Textur alle begeistern!

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