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Fleischbällchen in Zitronensauce

Fleischbällchen in Zitronensauce für dein Abendessen

Fleischbällchen in Zitronensauce sind köstliche, fluffige griechische Leckerbissen, ideal für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 200 Gramm Schweinehackfleisch Kann durch Putenhackfleisch ersetzt werden.
  • 400 Gramm Mageres Rinderhack Ersatz durch Lammhack für traditionelleren Geschmack möglich.
  • 1 stück Großes Ei Bindet die Fleischmasse.
  • 100 Gramm Rinde loses Brot Kann durch Semmelbrösel oder glutenfreies Brot ersetzt werden.
  • 125 ml Weißwein Alkoholfreie Variante: Milch verwenden.
  • 100 Gramm Zwiebel, gehackt Trägt zur Feuchtigkeit bei.
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt Verleiht ein aromatisches Aroma.
  • ½ Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel Sorgt für erdige Wärme.
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano Frischer Oregano bringt eine hellere Note.
  • 2 Teelöffel Getrocknete Petersilie Frisch kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Feines Meersalz Nach Geschmack anpassen.
  • ½ Teelöffel Gemahlener Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer ist vorzuziehen.
Für die Zitronensauce
  • 4 Esslöffel Butter Ungesalzene Butter ermöglicht bessere Kontrolle über die Würze.
  • 4 Esslöffel Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann als Ersatz verwendet werden.
  • 500 ml Heiße Brühe oder Wasser Je nach gewünschter Dicke anpassen.
  • 8-10 Esslöffel Zitronensaft Je nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Pfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenhandtuch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Weiche das rindfreie Brot für einige Minuten im Weißwein ein, bis es weich ist. Zerkleinere den eingeweichten Brot in kleine Stücke.
  2. Gib in eine große Rührschüssel das Schweine- und Rinderhackfleisch, das Ei, die gehackte Petersilie, Oregano, Kreuzkümmel, Zwiebel, Knoblauch, Salz und Pfeffer zusammen mit dem eingeweichten Brot. Mische die Zutaten gründlich.
  3. Forme aus der Mischung etwa 15 ovale Fleischbällchen und stelle sie für 1 Stunde in den Kühlschrank.
  4. Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Fleischbällchen für etwa 4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Nimm die Fleischbällchen aus der Pfanne und lege sie auf ein Küchentuch, um überschüssiges Fett abtropfen zu lassen.
  6. Schmelze die Butter in der gleichen Pfanne und rühre das Allzweckmehl für 2-3 Minuten ein.
  7. Füge langsam die heiße Brühe oder das Wasser und den Zitronensaft zur Roux hinzu.
  8. Setze die angebratenen Fleischbällchen wieder in die Pfanne mit der Zitronensauce und lasse sie für etwa 20 Minuten simmern.
  9. Schmecke die frisch zubereiteten Fleischbällchen ab und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Lass die geformten Fleischbällchen unbedingt eine Stunde im Kühlschrank ruhen. Verwende frische Kräuter für mehr Geschmack.

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