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Frischkäse Roll Ups

Frischkäse Roll-Ups: Schnelle und kreative Snacks

Entdecke die köstlichen Frischkäse Roll-Ups, einfache und kreative Snacks, die perfekt für jede Feier sind.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Frischkäse evtl. vegane Variante benutzen
  • 50 g frische Kräuter z.B. Basilikum oder Schnittlauch
  • 150 g Gemüse z.B. Paprika oder Gurken in Streifen
Für die Wraps
  • 4 Stück Tortillas Weizen-, Mais- oder glutenfrei
Für den letzten Schliff
  • 1 TL Gewürze z.B. Knoblauchpulver oder Paprika
  • 100 g Dips z.B. Salsa oder Joghurt-Dip

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel den Frischkäse mit frischen Kräutern, Gewürzen und weiteren Zutaten vermengen, bis die Mischung cremig ist.
  2. Eine Tortilla auf eine flache Arbeitsfläche legen und die Füllung gleichmäßig darauf verteilen.
  3. Die Tortilla vorsichtig und fest aufrollen und in 2-3 cm breite Stücke schneiden.
  4. Die Roll-Ups auf einem Teller anrichten und sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 2RollenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 120mgIron: 1mg

Notes

Die Roll-Ups sind bis zu 3 Tage im Kühlschrank haltbar und können auch warm serviert werden.

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