Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 °C (400 °F) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
- Lachs vorbereiten: Schneiden Sie die Lachsstücke längs ein, ohne sie vollständig durchzuschneiden, und bestreichen Sie die Filets mit 1 Esslöffel Olivenöl. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Spinat anbraten: Erhitzen Sie den restlichen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne und fügen Sie den Babyspinat hinzu. Braten Sie ihn mit italienischer Gewürzmischung, Paprika und Cayennepfeffer für etwa 2-3 Minuten.
- Füllung mischen: Nach dem Anbraten des Spinats, die gehackten roten Paprika, Feta und Parmesan hinzufügen und gut mischen, bis eine cremige Füllung entsteht.
- Lachs füllen: Füllen Sie die Lachsstücke gleichmäßig mit der Spinat-Feta-Mischung, aber überfüllen Sie sie nicht.
- Backen: Backen Sie den gefüllten Lachs für 12-17 Minuten im Ofen, bis er durchgegart und flockig ist.
- Heiß servieren: Aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen und sofort servieren.
Nutrition
Notes
Wählen Sie frischen Lachs und befolgen Sie die Garzeitanweisungen, um die beste Textur und den besten Geschmack zu garantieren.
