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Gesundes Erdbeer-Bananenbrot

Gesundes Erdbeer-Bananenbrot für den perfekten Snack

Gesundes Erdbeer-Bananenbrot ist leicht, fluffig und saftig mit dem süßen Geschmack von reifen Bananen und frischen Erdbeeren – perfekt für Frühstück oder Snack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Gesund
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Vollkornmehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Backsoda
  • 0.5 TL Salz
  • 100 g Ungesalzene Butter oder Kokosöl Kokosöl für milchfreie Variante verwenden
  • 2 Stück Eiklar ganzes Ei ebenfalls möglich
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 200 g Griechischer Joghurt pflanzlicher Joghurt für milchfreie Option
  • 2 Stück Zerdrückte Banane reife Bananen sorgen für besten Geschmack
  • 100 ml Honig kann durch Ahornsirup oder Agave ersetzt werden
  • 120 ml Buttermilch selbstgemachte Alternative möglich
  • 200 g Frische Erdbeeren können frisch oder gefroren verwendet werden
Für das Topping
  • 100 g Zusätzliche Erdbeeren

Equipment

  • Backofen
  • Backform
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C vor und bereite eine 23x13 cm Backform vor, indem du sie mit Folie auskleidest und leicht mit Antihaftspray besprühst.
  2. In einer mittelgroßen Schüssel vermischst du das Vollkornmehl, Backpulver, Backsoda und Salz.
  3. In einer separaten Schüssel kombinierst du die geschmolzene Butter oder das Kokosöl mit den Eiklar und dem Vanilleextrakt.
  4. Füge nun die zerdrückte Banane und den Honig zu deiner feuchten Mischung hinzu und vermenge alles gründlich.
  5. Füge nun die trockenen Zutaten abwechselnd mit der Buttermilch zur feuchten Mischung hinzu, bis alles gerade so miteinander verbunden ist.
  6. Jetzt ist es Zeit, die gewürfelten Erdbeeren in den Teig zu falten, wobei du etwa zwei Esslöffel für das Topping zurückbehalten solltest.
  7. Verteile den Teig gleichmäßig in der vorbereiteten Backform und streue die reservierten Erdbeeren gleichmäßig auf die Oberfläche.
  8. Backe das Brot für 40-50 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 10mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Lagere das Brot in einem kühlen, trockenen Ort für bis zu 3 Tage. Im Kühlschrank frischhalten für bis zu einer Woche oder einfrieren für bis zu 3 Monate.

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