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Haselnuss Zimt Kugeln

Haselnuss Zimt Kugeln für gesunde Snacks

Entdecke die köstlichen Haselnuss Zimt Kugeln. Diese veganen und glutenfreien Snacks sind einfach zuzubereiten und bedürfen keiner Backkünste.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 20 Kugeln
Course: Snacks
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Zutaten für die Kugeln
  • 200 g Haselnüsse kann durch Mandeln oder Walnüsse ersetzt werden
  • 1 TL Ceylon-Zimt oder nach Geschmack
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup Agavendicksaft als Alternative möglich
  • 2 EL Kokosöl oder alternatives neutrales Öl
  • 100 g Haferflocken achte auf glutenfreie Haferflocken
  • 1 TL pflanzliches Geliermittel (Agar-Agar oder Pektin) nach Anweisung des Herstellers verwenden

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor und röste die Haselnüsse auf einem Backblech für etwa 10 Minuten, bis sie duften und goldbraun sind. Abkühlen lassen.
  2. Zerkleinere die abgekühlten Haselnüsse in der Küchenmaschine, bis sie fein gehackt sind, aber nicht zu einer Paste werden.
  3. Füge die Haferflocken, Ceylon-Zimt und Kokosöl zu den Haselnüssen hinzu und mixe die Zutaten für 1-2 Minuten, bis eine homogene Masse entsteht.
  4. Gieße den Honig oder Ahornsirup hinein und püriere erneut für 1-2 Minuten. Integriere das pflanzliche Geliermittel nach Anweisung.
  5. Forme gleichmäßige Kugeln aus der Mischung. Bei zu klebriger Konsistenz Hände mit Wasser befeuchten.
  6. Kühle die Kugeln für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank, um die Form zu festigen.

Nutrition

Serving: 1KugelCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 1mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Kugeln in einem luftdichten Behälter auf. Sie sind bei Raumtemperatur eine Woche, im Kühlschrank zwei Wochen und im Gefrierschrank bis zu drei Monate haltbar.

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