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Jello und griechischer Joghurt Nachtisch

Jello und griechischer Joghurt Nachtisch leicht gemacht

Dieser Jello und griechischer Joghurt Nachtisch ist ein erfrischender Genuss voller hochwertiger Proteine und fruchtigen Aromen.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Schichten
  • 1 Tasse kochendes Wasser
  • 1 Paket Jello zuckerfrei für gesündere Option
  • ½ Tasse kaltes Wasser
  • 2 Tassen griechischer Joghurt Vollfett empfohlen
  • 2 EL Honig ersetzbar durch Ahornsirup oder andere Zuckeralternativen
  • 1 TL Vanilleextrakt hochwertige Qualität empfohlen
  • 1 TL Zitronen- oder Orangenabrieb fein gerieben

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Esslöffel
  • Gläser oder flache Form

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel das kochende Wasser mit dem Jello-Pulver vermengen und gut umrühren, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist. Ca. 2-3 Minuten.
  2. Die Hälfte der Jello-Mischung gleichmäßig in Serviergläser gießen und 20-30 Minuten kühlen, bis leicht fest.
  3. Die griechischen Joghurt, Honig, Vanilleextrakt und Zitronen- oder Orangenabrieb gut verrühren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  4. Die Joghurt-Mischung sanft über die fest gewordene Jello-Schicht geben, ohne die Schichten zu vermischen.
  5. Die Gläser erneut kühlstellen, um die Joghurt-Schicht für weitere 20-30 Minuten fest werden zu lassen.
  6. Die restliche Jello-Mischung vorsichtig über die Joghurt-Schicht gießen und für mindestens 2-4 Stunden in den Kühlschrank stellen.
  7. Nach dem Festwerden nach Belieben dekorieren und gekühlt servieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 8gFat: 3gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 10mgSodium: 70mgPotassium: 100mgSugar: 12gVitamin A: 100IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mg

Notes

Bewahre den Nachtisch in einem luftdichten Behälter auf und genieße ihn frisch innerhalb von 3-5 Tagen.

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