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Kekse und Soße Auflauf

Kekse und Soße Auflauf für schnellen Genuss

Kekse und Soße Auflauf vereint köstliche Aromen in einem einfachen, herzhaften Gericht, ideal für Brunch oder Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Südamerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Soße
  • 450 g Frühstückswurst Kann durch Truthahnwurst ersetzt werden.
  • 60 g Allzweckmehl Glutenfreies 1:1 Backmehl für glutenfreie Alternativen verwenden.
  • 600 ml Milch Kann durch ungesüßte Mandelmilch oder Hafermilch ersetzt werden.
Für den Auflauf
  • 6 Stück Dosen- oder selbstgemachte Kekse Selbstgemachte oder kohlenhydratarme Kekse verwenden.
  • 200 g Geriebener Cheddar-Käse Monterey Jack oder Gouda kann ebenfalls verwendet werden.
Für die Würzung
  • Gewürze Salz, schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, rote Pfefferflocken können verwendet werden.

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 190 °C vorheizen und eine 9x13 Zoll Auflaufform einfetten.
  2. Frühstückswurst in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie goldbraun ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. Allzweckmehl über die Wurst streuen, kurz umrühren, dann Milch hinzufügen und köcheln lassen, bis die Soße dickflüssig ist.
  4. Kekse in Hälften oder Viertel schneiden und die Hälfte auf dem Boden der Auflaufform verteilen. Die Hälfte der Soße darauf gießen.
  5. Restliche Keksstücke als zweite Schicht hinzufügen und die restliche Soße gleichmäßig darüber gießen. Cheddar-Käse darüber streuen.
  6. Unbedeckt 20-25 Minuten backen, bis die Kekse goldbraun sind und die Soße blubbernd ist. Vor dem Servieren 5 Minuten abkühlen lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Achten Sie darauf, die Kekse gleichmäßig zuzuschneiden und die Soße stetig zu rühren, um Klumpen zu vermeiden. Variieren Sie gerne mit Käsesorten und Kräutern.

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