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Knackiger Mais-Salat

Knackiger Mais-Salat für den perfekten Sommertag

Der knackige Mais-Salat bringt das Sommerfeeling direkt in unsere Küche! Voller Farben und Geschmack, perfekt für Grillabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 52 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen süßer Mais frisch, aus der Dose oder gefroren
  • 150 g Speck vorgegart oder roh gebraten
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden
  • 1 Stück Jalapeño optional, nach Geschmack
  • 1 Tasse Ranch-Dressing selbstgemacht oder aus dem Laden
  • 100 g Cheddar-Käse gerieben, gereifter Käse bevorzugt
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 1 TL Knoblauchpulver nach Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Garnitur
  • 2 EL frische Kräuter zur Dekoration
  • 50 g Walnüsse oder Pekannüsse für Crunch

Equipment

  • Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • große Schüssel
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide den Speck in kleine Stücke und brate ihn bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten, bis er knusprig ist.
  2. Bereite währenddessen die restlichen Zutaten vor: Schneide die Frühlingszwiebeln und würfle den Jalapeño. Koche den frischen Mais, wenn nötig.
  3. In einer großen Schüssel den abgekühlten Mais, den Speck, die Frühlingszwiebeln und den Jalapeño mischen.
  4. Füge Cheddar-Käse und Ranch-Dressing hinzu. Rühre vorsichtig um, bis alles gut vermischt ist.
  5. Presse Limettensaft über die Mischung und füge Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Gut vermischen.
  6. Lass den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, bevor du ihn servierst. Mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Variationen wie fruchtige Noten oder mexikanische Versionen sind möglich. Verwende frischen oder gefrorenen Mais für beste Ergebnisse.

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