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Knusprige chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen

Knusprige chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen selber machen

Entdecke, wie du mit einfachen Zutaten köstliche Knusprige Chinesische Frühlingszwiebel-Pfannkuchen selbst machen kannst.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Teigruhezeit 20 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Snacks
Cuisine: Chinesisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Allzweckmehl oder Vollkornmehl
  • 150 ml Sprudelndes Wasser kochend
  • 2 EL Sesamöl oder Olivenöl
  • 1 TL Salz
Für die Füllung
  • 100 g Frühlingszwiebeln fein gehackt
Zum Braten
  • 3 EL Pflanzenöl oder Rapsöl/Erdnussöl

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenpapier
  • Nudelholz

Method
 

Teigzubereitung
  1. Allzweckmehl mit sprudelndem Wasser in einer großen Schüssel vermengen. Rühre das Gemisch, bis es eine grobe, klumpige Masse ergibt.
  2. Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und 5-7 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist. In eine Schüssel legen, abdecken und 20 Minuten ruhen lassen.
Zusammenstellung
  1. Teig in gleichmäßige Portionen teilen, zu einem rechteckigen Fladen ausrollen. Mit Sesamöl bestreichen, mit Frühlingszwiebeln und Salz bestreuen. Von einer langen Seite aufrollen und spiralförmig aufwickeln.
  2. Flach drücken, um einen dünnen Pfannkuchen (6-8 Zoll Durchmesser) zu formen.
Frittieren
  1. Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und mit Pflanzenöl versehen. Pfannkuchen hineinlegen und jede Seite 2-4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  2. Pfannkuchen herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Servieren
  1. Pfannkuchen warm servieren, optional mit gehackten Frühlingszwiebeln oder Sesam bestreuen.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 200mgPotassium: 50mgFiber: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, den Teig während der Ruhezeit abzudecken, um Austrocknen zu vermeiden. Variiere die Füllungen nach Belieben.

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