Go Back
–+ servings
Slow Cooker Gigante

Leckere Slow Cooker Gigante Bohnen für jeden Tag

Entdecke die köstlichen Slow Cooker Gigante Bohnen, die einfach zuzubereiten sind und jeden Tag ein Geschmackserlebnis bieten.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 20 minutes
Cook Time 12 hours
Total Time 12 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterrane
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bohnen
  • 200 g Gigante Bohnen Kann durch Cannellini oder Lima ersetzt werden.
  • 400 g Crushed Tomaten Kann durch ganze Tomaten ersetzt werden.
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebeln verwenden.
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch oder gehackt verwenden.
Für die Gewürze
  • 2 TL Thymian Frisch oder getrocknet verwenden.
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Stück Lorbeerblatt Vor dem Servieren entfernen.
  • 1 TL Zerstoßene rote Pfefferflocken Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Weiche die Gigante Bohnen über Nacht in Wasser ein, um die Kochzeit zu verkürzen.
  2. Gib die vorbereiteten Bohnen in den Slow Cooker. Füge die zerdrückten Tomaten, gewürfelten Zwiebeln, gehackten Knoblauch, frischen Thymian, das Lorbeerblatt, Olivenöl, Wasser und Pfefferflocken hinzu.
  3. Setze den Deckel auf den Slow Cooker und stelle ihn auf die hohe Stufe. Koche die Mischung für 8 bis 12 Stunden.
  4. Wenn die Bohnen die gewünschte Konsistenz erreicht haben, rühre die Bohnen um und entferne das Lorbeerblatt.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 400mgPotassium: 800mgFiber: 12gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Diese Zutaten ergeben eine herzhafte und cremige Mahlzeit, die dich begeistern wird.

Tried this recipe?

Let us know how it was!