Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wenn du trockene getrocknete Tomaten verwendest, weiche sie für 10-15 Minuten in heißem Wasser ein, bis sie weich werden. Danach gut abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden.
- In einer großen Schüssel kombinierst du die weißen Bohnen und Kichererbsen, die zuvor abgespült wurden, mit gewürfeltem Paprika und roten Zwiebel.
- Füge die vorbereiteten getrockneten Tomaten zu der Mischung aus Bohnen und Gemüse hinzu.
- In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Apfelessig oder Zitronensaft, Oregano, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer kräftig verrühren.
- Gieße das frische Dressing über die Salat-Zutaten in der großen Schüssel.
- Vor dem Servieren gibst du nach Belieben frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum über den Salat.
Nutrition
Notes
Dieser Salat ist ideal für Meal Prep und kann bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
