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Mexikanischer Straßenmais Hühnchen Nudelsalat

Mexikanischer Straßenmais Hühnchen Nudelsalat für den Sommer

Ein erfrischender Mexikanischer Straßenmais Hühnchen Nudelsalat – perfekt für Grillabende und unkomplizierte Sommerabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 8 oz Barilla Rotini Gibt dem Salat Struktur und Fülle.
  • 2 cups Mais Fügt Süße und Textur hinzu. Frischen Mais wird empfohlen.
  • 1 Esslöffel Avocadoöl Für das Rösten des Mais.
  • 2 cups Hühnchen Zerkleinert oder gewürfelt, kann Rotisserie-Hühnchen sein.
  • 1 cups Cotija-Käse Zerbröselt, kann durch Feta ersetzt werden.
  • ½ cups Frischer Koriander Für frischen Geschmack, kann durch Petersilie ersetzt werden.
Gewürze
  • 2 Teelöffel Chilipulver Für milde Schärfe.
  • ½ Teelöffel Räucherpaprika Für zusätzlichen Geschmack.
  • ½ Teelöffel Knoblauchpulver Für mehr Geschmackstiefe.
  • ½ Teelöffel Salz Verstärkt den Gesamtgeschmack.
  • 1 Teelöffel Honig oder Agavennektar Fügt Süße hinzu.
Dressing
  • ¾ cups Griechischer Joghurt Für Cremigkeit.
  • ¼ cups Mayonnaise Fügt Reichhaltigkeit hinzu.
  • 1 ½ Esslöffel Frischer Limettensaft Für Säure und Frische.
Servieren
  • Frische Limettenviertel Zum Servieren für zusätzlichen Frischegeschmack.

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen und geben Sie die Barilla Rotini hinein. Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanleitung, bis sie al dente sind (ca. 8-10 Minuten). Gießen Sie die Pasta ab und lassen Sie sie kurz abkühlen.
  2. Würzen Sie das rohe Hühnchen mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Temperatur und braten Sie das Hühnchen für etwa 6-8 Minuten pro Seite, bis es durchgegart und goldbraun ist.
  3. Heizen Sie den Ofen auf die Grillfunktion vor. In einer Schüssel den Mais mit Avocadoöl, Chilipulver und einer Prise Salz vermengen. Verteilen Sie den Mais gleichmäßig auf einem Backblech und stellen Sie es für 3-4 Minuten unter den Grill.
  4. In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, die Mayonnaise, den Limettensaft, Knoblauchpulver, Salz, Chilipulver und geräucherte Paprika gut verrühren, bis die Mischung cremig und gleichmäßig ist.
  5. Fügen Sie die abgekühlte Pasta, den gerösteten Mais, das zerkleinerte Hühnchen, den Cotija-Käse und den frischen Koriander in die Dressing-Schüssel hinzu und vorsichtig umrühren.
  6. Übertragen Sie den Nudelsalat in eine Servierschüssel und garnieren Sie ihn nach Belieben. Servieren oder für einige Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Der Salat bleibt im Kühlschrank frisch und wird sogar noch besser, wenn er etwas zieht.

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