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Niedrig-Kohlenhydrat-Quarkkuchen mit Vanille-Topping

Niedrig-Kohlenhydrat-Quarkkuchen mit Vanille-Topping

Ein köstlicher Niedrig-Kohlenhydrat-Quarkkuchen mit Vanille-Topping, perfekt für gesunde Genießer.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 4 hours
Total Time 4 hours 15 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Boden
  • 200 g Niedrig-Kohlenhydrat-Kekse Sie können auch mit zerdrückten Nüssen oder glutenfreien Keksen variieren.
  • 100 g Butter Verwenden Sie Kokosöl für eine milchfreie Option.
Für die Füllung
  • 500 g Quark Griechischer Joghurt kann verwendet werden.
  • 200 g Joghurt Aromatisierter Joghurt für zusätzlichen Geschmack.
  • 200 ml Schlagsahne
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zitronenschale
  • 100 g Xylit Alternativen sind Stevia oder Erythrit.
  • 10 g Gelatine Agar-Agar ist eine vegetarische Option.
Für das Topping
  • 200 g Joghurt Eine cremige Schicht.
  • 50 g Xylit Falls gewünscht.
  • 1 TL Vanille
  • 200 g Erdbeeren Oder andere saisonale Früchte.

Equipment

  • Springform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zerbröseln Sie die niedrig-Kohlenhydrat-Kekse in einer Schüssel, bis Sie feine Krümel erhalten. Mischen Sie die Krümel mit der geschmolzenen Butter, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Drücken Sie die Mischung fest in den Boden einer Springform (Ø 24 cm), sodass ein stabiler Boden entsteht.
  2. In einer großen Rührschüssel kombinieren Sie den Quark, Joghurt, Zitronensaft, Zitronenschale und Xylit. Mixen Sie alles mit einem Handmixer auf mittlerer Stufe, bis die Masse glatt und cremig ist.
  3. Lösen Sie die Gelatine in einer kleinen Schüssel in warmem Wasser auf und rühren Sie gut. Lassen Sie die Gelatinemasse etwa 5 Minuten ruhen, bis sie leicht abgekühlt ist. Fügen Sie die Gelatine zur Quarkmasse hinzu und verrühren alles gut.
  4. Schlagen Sie die Schlagsahne in einer separaten Schüssel, bis sich steife Spitzen bilden. Achten Sie darauf, die Sahne nicht zu übermixen.
  5. Heben Sie die geschlagene Sahne vorsichtig unter die Quarkmasse, um die Fluffigkeit zu erhalten.
  6. Gießen Sie die Füllung auf den vorgefertigten Keksboden und glätten Sie die Oberseite. Stellen Sie die Springform in den Kühlschrank und lassen Sie den Kuchen mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, fest werden.
  7. Bereiten Sie das Topping vor, indem Sie den Joghurt mit Xylit und Vanille vermengen. Rühren Sie alles gut durch.
  8. Dekorieren Sie den Kuchen nach Belieben mit dem Joghurt-Topping und frischen Erdbeeren.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieser Kuchen ist perfekt für gesunde Genießer und kann mit verschiedenen Früchten variiert werden.

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