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Rinderhackfleisch-Orzo mit Tomaten-Sahnesauce

Rinderhackfleisch-Orzo mit Tomaten-Sahnesauce schnell zubereitet

Ein schnelles und cremiges Rinderhackfleisch-Orzo mit Tomaten-Sahnesauce, perfekt für hektische Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: deutsche, Italienische
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Basis
  • 500 g mageres Rinderhackfleisch
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch frisch
  • 1 Teelöffel zerkleinerte rote Pfefferflocken optional
  • 1 Esslöffel Italienische Gewürzmischung frisch
  • 250 g ungekochte Orzo-Pasta
  • 400 ml Tomatensauce
  • 500 ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe
  • 200 ml Schlagsahne
  • 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce oder Sojasauce
  • 50 g frisch geriebener Parmesan
  • 100 g frischer Babyspinat
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bei mittelhoher Hitze das mager gewiegte Rinderhackfleisch für 5–6 Minuten anbraten, ohne es dabei zu rühren. Achte darauf, dass das Fleisch gleichmäßig bräunt.
  2. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und koche alles für weitere 5 Minuten, bis die Zwiebel weich und glasig ist.
  3. Gib den frisch gehackten Knoblauch und die zerstoßenen roten Pfefferflocken hinzu und brate alles für etwa 1 Minute an.
  4. Rühre die italienische Gewürzmischung, die ungekochte Orzo-Pasta, die Tomatensauce, die Rinderbrühe, die Sahne und die Worcestershire-Sauce ein.
  5. Lasse die Mischung bei mittlerer Hitze 10 Minuten lang unbedeckt köcheln, dabei regelmäßig umrühren.
  6. Nehme den Topf vom Herd und mische den frisch geriebenen Parmesan und den Babyspinat unter.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Dieses Gericht lässt sich wunderbar aufbewahren und aufwärmen. Perfekt für Reste und eignet sich auch gut für Anpassungen.

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