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Rindertataki mit Knoblauchchips und Ponzu

Rindertataki mit Knoblauchchips und Ponzu Genuss

Genießen Sie Rindertataki mit knusprigen Knoblauchchips und einer erfrischenden Ponzu-Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 21 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Rindfleisch
  • 1 kg Filet Mignon oder Sirloin oder Ribeye
  • 2 Teelöffel koscheres Salz
  • 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Esslöffel neutrales Öl zum Anbraten
Ponzu-Sauce
  • 4 Esslöffel Yuzu-Saft oder Limettensaft
  • 4 Esslöffel Low-Sodium Sojasauce oder Tamari Tamari ist glutenfrei
  • 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 stück weiße Zwiebel fein gehackt
  • 2 Esslöffel Schnittlauch frisch gehackt
Knoblauchchips
  • 4 Zehen Knoblauch in dünnen Scheiben
  • 2 Esslöffel neutrales Öl (für die Chips) zum Frittieren

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier
  • Frischhaltefolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Filet Mignon sorgfältig mit Küchenpapier trocken tupfen und mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
  2. Neutrales Öl in einer schweren Pfanne erhitzen und das gewürzte Steak 3 Minuten anbraten.
  3. Das Steak nach dem Anbraten auf einen Teller legen und kurz abkühlen lassen. Dann in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank legen.
  4. In einer Schüssel yuzu- oder Limettensaft, Sojasauce, Ingwer, Zucker und Zwiebel vermischen.
  5. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden und in neutralem Öl frittieren, bis er goldbraun und knusprig ist.
  6. Das gekühlte Steak dünn aufschneiden, auf einem Teller anrichten, mit Ponzu-Dressing übergießen und mit Knoblauchchips und Schnittlauch garnieren.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 75mgSodium: 500mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Die Kühlzeit ist entscheidend für das perfekte Schneiden des Steaks.

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