Go Back
+ servings
Salisbury Steak Fleischbällchen mit Knoblauch-Kräuter-Stampfkartoffeln

Salisbury Steak Fleischbällchen mit Knoblauch-Kräuter-Stampfkartoffeln

Salisbury Steak Fleischbällchen mit Knoblauch-Kräuter-Stampfkartoffeln sind eine köstliche und herzhafte Familienmahlzeit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch kann durch Putenhackfleisch ersetzt werden.
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel sind auch möglich.
  • 100 ml Milch Pflanzenmilch für laktosefreie Version verwenden.
  • 1 Zwiebel fein gehackt, Schalotten können verwendet werden.
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gehackt.
  • 1 Ei kann durch Leinsamen-Ei ersetzt werden.
  • 2 EL Worcestershiresauce glutenfreie Version wählen, falls nötig.
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 EL Getrocknete Petersilie frische Petersilie bringt mehr Aroma.
  • 1 TL Zwiebelpulver kann weggelassen werden.
  • 1 TL Knoblauchpulver nach Belieben hinzufügen.
Für die Knoblauch-Kräuter-Stampfkartoffeln
  • 800 g Kartoffeln Russet- oder Yukon Gold-Kartoffeln.
  • 100 g Butter kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 2 Zehen Gehackter Knoblauch optional.
Für die Soße
  • 500 ml Rinderbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Variante.
  • 2 EL Soja-Soße Tamari für glutenfreie Optionen.
  • 1 EL Dijon-Senf kann durch normalen Senf ersetzt werden.

Equipment

  • Backblech
  • Topf
  • Rührschüssel
  • Kartoffelstampfer
  • Fleischthermometer

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
  2. In einer großen Rührschüssel kombinieren Sie das Rinderhackfleisch, die Semmelbrösel, die Milch, die Zwiebel, den gehackten Knoblauch, das Ei, die Worcestershiresauce sowie Salz und Pfeffer. Mischen Sie alles gründlich und formen Sie gleichmäßige Bällchen.
  3. Backen Sie die Fleischbällchen für etwa 20 Minuten im Ofen, bis sie durchgegart sind und eine goldene Farbe haben.
  4. Schälen und schneiden Sie die Kartoffeln in kleine Stücke, kochen Sie sie in Wasser, bis sie weich sind (15 bis 20 Minuten).
  5. Fügen Sie die Butter, den gehackten Knoblauch und Milch zu den gekochten Kartoffeln hinzu und stampfen Sie sie cremig.
  6. Erhitzen Sie eine Pfanne und fügen Sie das Mehl hinzu. Gießen Sie nach und nach die Rinderbrühe hinein und rühren Sie. Fügen Sie die Sojasauce und den Senf hinzu und lassen Sie die Soße köcheln.
  7. Servieren Sie die Fleischbällchen mit der Soße auf den Kartoffeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 1200mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 600IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Achten Sie darauf, dass die Fleischbällchen gleich groß sind für gleichmäßiges Garen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!