Go Back
–+ servings
Scharfe Buffalo-Hühnchen-Wraps

Scharfe Buffalo-Hühnchen-Wraps für zwei genießen

Genießen Sie köstliche, scharfe Buffalo-Hühnchen-Wraps, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 2 Wraps
Course: Lunch
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g Hühnerbrust gekocht und zerkleinert
  • 100 ml scharfe Sauce anpassen je nach Schärfegrad
  • 2 EL Butter oder leichte Margarine
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch
Für die Wraps
  • 4 Stück Tortillas groß, Weizen oder Vollkorn
  • 100 g Salat frisch, für den Crunch
  • 100 g Sellerie frisch, für den Crunch
  • 100 g Karotten frisch, für den Crunch
  • 4 EL Ranch-Dressing oder Blauschimmelkäse-Dressing
  • 100 g Cheddar-Käse optional

Equipment

  • Topf
  • Mikrowelle
  • Schüssel
  • Handmixer
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hühnerbrust kochen und zerkleinern.
  2. Buffalo-Sauce zubereiten.
  3. Gemüse und Tortillas vorbereiten.
  4. Wraps zusammenstellen.
  5. Wraps einrollen und rösten.
  6. Servieren.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 30IUVitamin C: 15mgCalcium: 25mgIron: 15mg

Notes

Ideal für schnelles Abendessen, kann nach Geschmack variiert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!