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Schokoladen-Erdnussbutter gebackenes Haferflocken

Schokoladen-Erdnussbutter gebackenes Haferflocken Rezept

Leckeres Schokoladen-Erdnussbutter gebackenes Haferflocken Rezept für ein schnelles und nahrhaftes Frühstück.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Tassen Ganze Haferflocken Zertifizierte glutenfreie Haferflocken verwenden, wenn nötig.
  • 1 stück Banane Kann durch ein Ei ersetzt werden.
  • 1 Tasse Pflanzenmilch Mandelmilch oder Hafermilch wählen.
  • 1/2 Tasse Erdnussbutter Kann durch Mandelbutter ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/4 Tasse Ahornsirup Menge nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen oder Luftfritteuse auf 175°C (350°F) vor.
  2. Gib die ganzen Haferflocken in eine Küchenmaschine und püriere sie.
  3. Füge die pürierten Haferflocken, Banane, Pflanzenmilch, Erdnussbutter, Backpulver, Salz und Vanilleextrakt hinzu und mixe alles.
  4. Schmecke die Mischung ab und passe die Süße mit Ahornsirup an.
  5. Gieße den Teig in eine Schüssel und drücke ein Stück Schokolade in die Mitte.
  6. Backe das Schokoladen-Erdnussbutter gebackenes Haferflocken für 20 bis 25 Minuten.
  7. Lass das gebackene Haferflocken kurz abkühlen und serviere es.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 7gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Fühle dich frei, in diesem Rezept kreativ zu sein und deine eigenen Variationen auszuprobieren.

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