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Spaghetti alla Nerano

Spaghetti alla Nerano: Cremiger Zucchini-Genuss

Spaghetti alla Nerano ist ein köstliches italienisches Gericht mit Zucchini und Pecorino Romano, das leicht zuzubereiten ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti oder Fettuccine oder Bucatini
Für die Sauce
  • 2 mittelgroße Zucchini am besten junge, frische Zucchini
  • 3 Esslöffel Olivenöl hochwertiges, natives Olivenöl extra
  • 2 zehen Knoblauch fein gehackt
  • einige Blätter Frisches Basilikum oder Petersilie als Alternative
  • 100 g Pecorino Romano Käse frisch gerieben; kann durch Parmigiano-Reggiano ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung al dente. Bevor du die Pasta abgießt, hebe eine Tasse des Nudelwassers auf, um die Sauce später zu binden. Drainiere die Spaghetti und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 Esslöffel Olivenöl. Füge den fein gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 1 Minute an, bis er duftet und leicht goldbraun ist.
  3. Gib die in Scheiben geschnittenen Zucchini in die Pfanne und brate sie für 5–7 Minuten, bis sie weich und leicht golden sind. Rühre regelmäßig um.
  4. Nimm die Pfanne vom Herd und füge die gekochten Spaghetti sofort zu der Zucchini-Mischung hinzu. Gieße nach und nach das aufbewahrte Nudelwasser dazu, während du alles gut vermischst.
  5. Streue den frisch geriebenen Pecorino Romano Käse und die gehackten Basilikumblätter über die Spaghetti. Mische alles gut durch und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Serviere die Spaghetti alla Nerano sofort, garnier sie mit zusätzlichem Pecorino Romano und frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Bewahre übrig gebliebene Spaghetti alla Nerano in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Aufbewahrung für bis zu 2 Tage möglich.

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