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Spinat Pilz Pasta

Spinat Pilz Pasta in 30 Minuten zubereitet

Eine köstliche Spinat Pilz Pasta, in unter 30 Minuten zubereitet, vereint frischen Spinat und Knoblauchpilze für ein nahrhaftes Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 Esslöffel extra-natives Olivenöl
  • 6 Stück Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Pfund Cremini-Pilze, gereinigt und geschnitten
  • 2.25 Tassen Halb und halb oder Schlagsahne
  • 1 Tasse frisch geriebener Parmesan
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Pasta
  • 1 Pfund Pasta, wählt eure Lieblingssorte
  • 8 Unzen Spinat oder Grünkohl
Garnierung
  • 2 Esslöffel glattblättrige Petersilie, gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • tiefe Pfanne
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügt die Pasta hinzu und kocht sie bis al dente, etwa 1-2 Minuten weniger als angegeben.
  2. Erhitzt in einer tiefen Pfanne 2 Esslöffel extra-natives Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügt die gehackten Knoblauchzehen hinzu und sautiert sie für etwa 1 Minute.
  3. Fügt die geschnittenen Cremini-Pilze hinzu, würzt mit Salz und Pfeffer und kocht sie für ca. 8 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Gebt den frischen Spinat in die Pfanne und rührt um, bis der Spinat zusammengefallen ist, etwa 2 Minuten.
  5. Gießt 2¼ Tassen Halb und halb in die Pfanne und bringt alles zum sanften Kochen. Lasst die Sauce etwa 4 Minuten köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.
  6. Hebt die gekochte Pasta an, lasst das Wasser abtropfen und reserviert etwa ½ Tasse. Gebt die Pasta zur Sauce und rührt alles gut um.
  7. Falls die Sauce zu dick ist, fügt etwas von dem reservierten Pasta-Wasser hinzu. Schmeckt ab und serviert sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gCholesterol: 40mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Die Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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