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Steak Salat

Steak Salat mit Balsamico-Dressing für den Sommer

Dieser Steak Salat kombiniert saftiges Steak mit frischem Rucola und buntem Gemüse - perfekt für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Steak
  • 10 Unzen Rindersteak, boneless Ribeye, Top Sirloin, Skirt oder NY Strip Etwa einen Zoll dick für optimales Grillen.
  • Koshersalz Nach Geschmack.
  • schwarz gemahlener Pfeffer Nach Geschmack.
Für das Dressing
  • ¼ Tasse Extravirgin Olivenöl Basis für das Dressing.
  • ¼ Tasse Balsamico-Essig Für Säure und Süße.
  • 1 Esslöffel Honig Fügt süße Note hinzu.
  • 2 Teelöffel Dijon-Senf Für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Knoblauchzehe Gehackt.
Für den Salat
  • 4 Tassen Baby-Rucola Würzige Basis für den Salat.
  • ½ Tasse Cherrytomaten Halbiert.
  • ½ Avocado Geschält, entsteint und gewürfelt.
  • ½ Tasse eingelegte rote Zwiebeln
  • 2 Unzen Blauschimmelkäse-Brösel Für cremige Konsistenz.
  • 2 Esslöffel Schnittlauch Grob geschnitten, zum Garnieren.

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Servierplatte

Method
 

Dressing zubereiten
  1. Vermische in einer Schüssel oder einem Glas das Olivenöl, den Balsamico-Essig, den Honig, den Dijon-Senf, den gehackten Knoblauch sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack. Rühre kräftig mit einem Schneebesen oder schüttle alles gut, bis das Dressing emulgiert.
Steak würzen
  1. Lasse das Steak 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen. Tupfe es trocken und würze beide Seiten mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
Steak grillen
  1. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor. Grille das Steak 3-4 Minuten auf jeder Seite bis zu einer Kerntemperatur von etwa 54°C. Lasse nach dem Grillen 5 Minuten ruhen.
Salat anrichten
  1. Verteile den Rucola auf einer Servierplatte. Belege ihn mit Steak-Stücken, Cherrytomaten, Avocado und roten Zwiebeln. Streue die Blauschimmelkäse-Brösel und Schnittlauch darüber.
Dressing hinzufügen
  1. Gieße das Balsamico-Dressing über den Salat. Vermische alles vorsichtig, damit der Rucola die Aromen aufnehmen kann.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 22gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 250IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Der Steak Salat kann je nach Geschmack mit verschiedenen Käsesorten oder Gemüsevariationen angepasst werden.

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