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Tailgate Buffalo Chicken Sushi Rollen

Tailgate Buffalo Chicken Sushi Rollen für deinen Snack-Tresor

Entdecke die unwiderstehliche Kombination aus Buffalo Chicken und Sushi mit diesen Tailgate Buffalo Chicken Sushi Rollen – perfekt für jeden Snack-Tresor.
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Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Snacks
Cuisine: Fusion
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Sushi-Rollen
  • 2 Tassen Sushi Reis oder Rundkornreis verwenden
  • 1 lb Grillhähnchenbrust, zerkleinert gut durchgegart
  • 0.5 Tasse Buffalo Sauce je nach gewünschter Schärfe anpassen
  • 0.5 Tasse Frischkäse, weich für vegane Variante pflanzlichen Frischkäse oder Avocado verwenden
  • 0.25 Tasse Grünzwiebeln, geschnitten oder Schnittlauch
  • 0.5 Tasse Geriebene Karotten andere knackige Gemüsesorten sind ebenfalls möglich
  • 1 groß Gurke, in dünne Streifen geschnitten ähnliche Gemüse können verwendet werden
  • Sesamkörner zum Garnieren
  • Sojasauce glutenfreie Sojasauce verwenden, falls nötig

Equipment

  • Bambus-Sushi-Matte
  • Scharfes Messer
  • Schüssel

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Bereite den Sushi Reis gemäß den Packungsanweisungen zu und lasse ihn leicht abkühlen. Dies dauert etwa 20 Minuten.
  2. Zerkleinere die gegrillte Hähnchenbrust und vermische sie mit der Buffalo Sauce.
  3. Lege ein Blatt Nori auf eine Bambus-Sushi-Matte, glänzende Seite nach unten.
  4. Befeuchte deine Hände und drücke 1 Tasse Sushi Reis gleichmäßig über das Nori-Blatt.
  5. Füge in der Mitte des Reises die Buffalo-Hähnchen-Mischung, Frischkäse, Grünzwiebeln, Karotten und Gurkenstreifen hinzu.
  6. Rolle die Sushi auf, während du sanften Druck ausübst, und befeuchte den oberen Rand des Nori mit Wasser.
  7. Schneide die Rolle in 6-8 gleichmäßige Stücke mit einem scharfen Messer.
  8. Arrangiere die geschnittenen Sushi Rollen auf einem Teller und streue die Sesamkörner darüber.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 1000IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Für den besten Geschmack sollten die Rollen frisch serviert werden. Halte die Füllung dünn für optimale Ergebnisse.

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