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Weiße Hühnerlasagne

Weiße Hühnerlasagne mit Spinat und Pilzen

Diese Weiße Hühnerlasagne ist eine einfache, gesunde und köstliche Variante des Klassikers, perfekt für die Familienküche.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Ruhzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 6 Stück
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch frisch
  • 300 g Champignons
  • 200 g frischer Spinat
  • 400 g gekochtes Hähnchen zerkleinert
Für die Sauce
  • 50 g Allzweckmehl oder Maisstärke für glutenfrei
  • 500 ml Milch Vollmilch oder fettarme Milch
  • 1 Prise Muskatnuss
Für den Belag
  • 100 g Parmesankäse gerieben
  • 200 g Mozzarellakäse gerieben
  • 1 TL Rote Pfefferflocken optional
Für die Gewürze
  • 1 TL Basilikum frisch oder getrocknet
  • 1 TL Oregano frisch oder getrocknet

Equipment

  • große Pfanne
  • mittelgroßer Topf
  • Auflaufform
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und füge etwas Öl hinzu. Gib die gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch und die in Scheiben geschnittenen Champignons hinein. Brate alles an, bis die Zwiebeln glasig sind und die Pilze weich werden.
  2. Füge den frischen Spinat in die Pfanne und rühre, bis er welk ist. Nimm die Pfanne vom Herd und mische das zerkleinerte, gekochte Hähnchen unter die Gemüsefüllung.
  3. In einem mittelgroßen Topf bringst du Hühnerbrühe und Milch zum Simmern. Streue das Allzweckmehl hinein, während du mit einem Schneebesen rührst, um Klumpen zu vermeiden.
  4. Heize deinen Ofen auf 190 °C vor. In eine Auflaufform gießt du die Hälfte der weißen Sauce auf den Boden. Schichte dann eine Lage der No-Boil-Nudeln darauf und eine Schicht der Hähnchen-Gemüse-Mischung mit Sauce. Wiederhole die Schichtung.
  5. Decke die Auflaufform mit Folie ab und backe die Weiße Hühnerlasagne 25 Minuten lang. Entferne die Folie und backe weitere 15 Minuten, bis die Oberseite goldbraun und sprudelnd ist.
  6. Lass die Lasagne nach dem Backen 15-20 Minuten ruhen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 25IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 10mg

Notes

Die Lasagne kann hervorragend eingefroren werden, sodass du jederzeit eine Portion zur Hand hast.

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